FYSIOYOGA – HOLDTRÆNING
Vi arbejder i 1 1/2 time.
Programmet varierer, men altid fokus på lænd/bækken, nakke og skuldre.
Alle kan deltage, der tages de individuelle hensyn.
Der er både stående, liggende, siddende og omvendte støttede stillinger, tilpasset den enkelte.
Hver session afsluttes med afspænding.
