HOLDTRÆNING (Fysioyoga)

FYSIOYOGA – HOLDTRÆNING


Vi arbejder i 1 1/2 time.

Programmet varierer, men  altid fokus på  lænd/bækken, nakke og skuldre.

Alle kan deltage, der tages de individuelle hensyn.

Der er både stående, liggende, siddende og omvendte støttede stillinger, tilpasset den enkelte.

Hver session afsluttes med afspænding.

img_0303

Comments are closed