HOLDPLAN

HOLDPLAN

 

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
09:00 – 10:30
Fysio-Yoga
 08:00 – 09:00
Bassin-hold
08:00 – 09:30
Fysio-yoga for mænd
14:00 – 15:00
Solo Fitness
13:00 – 14:30
Bassin-hold
14:00 – 15:00
Solo Fitness
10:00 – 11.30
Yoga for alle under AOF v/Hege
13:45 – 14:30
Bassin-hold
17:00 – 18:30
Fysio-Yoga

Holdbeskrivelser


SOLO FITNESS ved Kenneth Lind Lundegaard er generelt styrke- og konditionstræning med maskiner. Hver deltager får udarbejdet et skræddersyet program.

BASSIN-HOLD ved Hege Torgersen. Vi arbejder kroppen igennem i smukke omgivelser på Vornæs på Tåsinge. Programmerne er varierende men altid speciel fokus på ryg, nakke, skuldre og hofter. Det varme vand giver en særlig frihed da smerter dæmpes og man kan bevæge sig lettere og bedre.

FYSIO-YOGA – klik her

 

RING ELLER SKRIV EN MAIL HVIS DU VIL VIDE MERE.

Comments are closed