HOLDTRÆNING (Fysioyoga)

FYSIOYOGA og FYSIOTERAPEUTISK HOLDTRÆNING

 

FYSIOYOGA ved Hege Torgersen, tlf. 21440301


Vi arbejder i 1 1/2 time.

Programmet varierer, men  altid fokus på  lænd/bækken, nakke og skuldre.

Alle kan deltage, der tages de individuelle hensyn.

Der er både stående, liggende, siddende og omvendte støttede stillinger, tilpasset den enkelte.

Hver session afsluttes med afspænding.

img_0303

HOLDPLAN FYSIOYOGA I STAKLADEN SYDFYN, Gl. NYBYVEJ 73, Tåsinge, Svendborg

TIRSDAG:
kl. 9.00 – 10.15  Fysioyoga 1

Kl. 17 – 18.30 Fysioyoga 2

ONSDAG
kl. 9.00 – 10.15 Fysioyoga 1

kl. 17.00 – 18.30 Fysioyoga 2

 

VARMTVANDSTRÆNING Ved Kenneth Lindegaard, 28725925: 

TIRSDAG kl.  8.00 – 9.00, foregår i Midtfyns fritidscenter, Søvej 34, Ringe

 

SOLOHOLD –  Fysioterapeutisk grundtræning med maskiner hvor du får dit eget skræddersyede træningsprogram,  ved Kenneth Lindegaard, 28725925:

MANDAG kl. 16.30 – 17.30 i Gudme Fysioterapi, Poppelvej 6, Gudme

TIRSDAG og TORSDAG kl. 14.00 – 15.00, foregår i Midtbyhallen, SOLO-Fitness, Johannes Jørgensensvej 10, 5700 Svendborg

 

 

Comments are closed.